16 de septiembre casi a poco más de un mes de establecer mi propósito de bajar de peso y otras metas igual de importantes... Avancé un poco durante dos semanas, después de eso, ante un sinfín de situaciones que no pude controlar y un inminente retroceso me situo al inicio del camino nuevamente...
Ahora me plantearé las metas por partes...
17 de septiembre inicio la dieta para bajar un kilo de peso corporal...
La medición del cumplimiento de la meta será el viernes 23 de septiembre.
Me fijaré una meta por semana para enfocar toda mi energía en ella....
El fuego que vive en mi interior alimentará el ánimo y entusiasmo que necesito para lograrlo...
Aquí vamos de nuevo....
viernes, 16 de septiembre de 2011
miércoles, 10 de agosto de 2011
10 kilos abajo!!.... Sinónimo de salud
Hoy es mi tercer día de dieta....
Mañana hay un cambio en la estrategia, espero que ese giro me dé la posibilidad de enfilarme poco a poco al logro de mi objetivo, sólo son diez kilos, el punto es que mi meta es eliminarlos en perfecta salud, o en mejor condición física de la que poseo hoy...
Mi rodilla derecha me duele un poco, los aeróbicos han causado esa molestia, he tenido que descansar un poco hoy por la tarde, una buena siesta y un buen masaje en mis piernas me regaló energía de nuevo.
Tengo el propósito de esculpir mi cuerpo con el ejercicio, al mismo tiempo que bajo de peso, y el esfuerzo me está costando un poquitín, sólo quiero que mi estructura física sea fuerte, muy fuerte y saludable, aún me quedan muchos años productivos por delante y quiero disfrutarlos al máximo.
Este momento es vital en mi vida, la calidad de los años que vienen se definen ahora, con un compromiso férreo para construir momento a momento lo que quiero vivir en mi presente.
Aquí voy, con paso firme y convicción de hierro.
Primera meta: 20 de agosto de 2011
Peso 70 kilos
Pelo hidratado y fuerte
Piel saludable
Vientre plano
Disminución de papada
Pies perfectos
Mejorar la circulación en piernas
Dicen por ahí algunos sabios que compartir con el mundo las metas ayuda a cumplirlas, así que hoy comparto con el universo mi propósito, con su complicidad lograré los resultados de la primera meta.
Universo te amo y vamos por todo!!!
Jani
Mañana hay un cambio en la estrategia, espero que ese giro me dé la posibilidad de enfilarme poco a poco al logro de mi objetivo, sólo son diez kilos, el punto es que mi meta es eliminarlos en perfecta salud, o en mejor condición física de la que poseo hoy...
Mi rodilla derecha me duele un poco, los aeróbicos han causado esa molestia, he tenido que descansar un poco hoy por la tarde, una buena siesta y un buen masaje en mis piernas me regaló energía de nuevo.
Tengo el propósito de esculpir mi cuerpo con el ejercicio, al mismo tiempo que bajo de peso, y el esfuerzo me está costando un poquitín, sólo quiero que mi estructura física sea fuerte, muy fuerte y saludable, aún me quedan muchos años productivos por delante y quiero disfrutarlos al máximo.
Este momento es vital en mi vida, la calidad de los años que vienen se definen ahora, con un compromiso férreo para construir momento a momento lo que quiero vivir en mi presente.
Aquí voy, con paso firme y convicción de hierro.
Primera meta: 20 de agosto de 2011
Peso 70 kilos
Pelo hidratado y fuerte
Piel saludable
Vientre plano
Disminución de papada
Pies perfectos
Mejorar la circulación en piernas
Dicen por ahí algunos sabios que compartir con el mundo las metas ayuda a cumplirlas, así que hoy comparto con el universo mi propósito, con su complicidad lograré los resultados de la primera meta.
Universo te amo y vamos por todo!!!
Jani
domingo, 19 de junio de 2011
viernes, 17 de junio de 2011
Himno a la vida!!
Ana Torroja
Sonrisa
Enciendo velas en la madrugada,
voy deshojando flores en la almohada,
mirando al techo me dejo llevar a otra realidad.
Y observo el sol que entra por mi ventana
que me despeja y renueva mis ganas
miro al espejo y me pregunto qué me espera afuera.
Y siento todo tan brillante y tan magnético
nada ni nadie puede hacer que me derrumbe hoy
que tiemble el suelo que allá voy,
pisando fuerte y sin reloj.
Tengo una sonrisa para regalarte,
tengo mil cartas de amor
y tengo todo el tiempo que perdí sin ver el sol.
Tengo mil historias que quiero contarte
escondidas en mi voz,
no quiero dejar nada por sentir ya sé quién soy.
Y salgo a pasear entre la gente
y juego a imaginar de donde vienen,
y me enamoro de cada rincón
dejando al corazón volar.
Y extiendo la ciudad mirando al frente,
esta mañana el mundo es diferente,
descubro tantas cosas que no vi por no quererme.
Y siento todo tan brillante y tan magnético
nada ni nadie puede hacer que me derrumbe hoy
que tiemble el suelo que allá voy,
pisando fuerte y sin reloj.
Tengo una sonrisa para regalarte,
tengo mil cartas de amor
y tengo todo el tiempo que perdí sin ver el sol.
Tengo mil historias que quiero contarte
escondidas en mi voz,
no quiero dejar nada por sentir ya sé quién soy.
Ya pienso que amanece
y me respiro la mañana,
desaté las vendas que ocultaban mi mirada,
no quiero que la prisa
me obligue a no hacer nada,
por fin la lluvia me toca.
Tengo una sonrisa para regalarte,
tengo mil cartas de amor
y tengo todo el tiempo que perdí
sin ver el sol.
Tengo mil historias que quiero contarte
escondidas en mi voz,
no quiero dejar nada por sentir ya sé quién soy.
Primer escalón
Esta es una escalera al cielo, hoy subo mi primer escalón, la eternidad se despliega frente a mis ojos peldaño a peldaño... Quieres acompañarme?
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